Τι είναι το Reformer Pilates

• Είναι μια ειδική μορφή Pilates που γίνεται σε κρεβάτι-μηχάνημα με ελατήρια και ιμάντες.

• Προσφέρει υποστήριξη αλλά και αντίσταση, ώστε οι ασκήσεις να γίνονται πιο στοχευμένα.

• Μπορεί να προσαρμοστεί σε όλα τα επίπεδα, από αρχάριους μέχρι προχωρημένους.

• Δουλεύει όλο το σώμα μέσα από ελεγχόμενες κινήσεις.

• Συνδυάζει δύναμη, ευλυγισία και σωστή αναπνοή.